читать дальше
Норма просыпаний ночью От рождения до 6 мес. - 3-4 раза. От 6 мес. до года - 2-3 раза. От года до 2х лет - 1-2 раза.
Главный постулат. Спать вместе или врозь - событие индивидуальное. Ищите золотую середину. Как лучше и вам и ребенку.
Спим вместе. Если мама сильно беспокоится, когда ребенок не рядом. Если маме трудно вставать к малышу. Если ребенок просыпается чаще нормы. Если ребенок болен.
Во время совместного сна желательно между мамой и ребенком класть валик для безопасности и комфорта (чтобы не задевать друг друга).
Спим каждый в своей кровати. Желательно, если позволяет состояние мамы и ребенка.
Спим в разных комнатах. Если ребенок спокойный, и у мамы нервы хорошие.
Создать условия для сна.
- стараться укладывать спать в одно и то же время
- придумать особый ритуал (прощание с игрушками, укладывание спать игрушку, похвала кроватке, особая песенка, переодевание в полутемной комнате и т.п.)
- для особо темпераментных необходима ванна с расслабляющими травами и легкий массаж с успокоительным маслом
- для болеющих деток: дать сироп от газиков, посыпать присыпкой, смазать десна гелем и т.д.
- уложить в любимую позу ребенка
- оставить "кусочек" мамы, положить в кроватку свою вещь, например шарфик или свитер
- включить фоновый шум (если ребенка это успокаивает): тихая музыка, музыкальная шкатулка, запись маминого укачивания, метроном и т.д.
- используйте похлопывания по спинке ребенка, они хорошо усыпляют
Не совсем привычные советы
Рядом с детской кроваткой должно быть кресло-качалка.
Если ребенок привык засыпать укачиванием, приобретите механическую няню.
Лучше всего, если укладывает малыша спать ... папа.
Отрегулируйте комфортную температуру в детской.
Включите матрасик с подогревом, чтобы ребенок не мерз.
А потом шла тема аллергии. Поскольку мы не страдаем (ттт!) я решила потихоньку смыться. Но затормозила услышав фразу, от которой наших рассейских аллергологов хватила бы кондрашка:
Если у ребенка появились высыпания, прекратите давать ему сахар, а давайте .....МЁД!